明礬泡腳的功效 明礬泡腳有副作用嗎

人體的腳部，有很多穴位，許多人感覺身體勞累都喜歡泡腳，不僅可以放松身心，還能增強睡眠質量。其中，明礬泡腳是一種常用的泡腳方式，明礬泡腳具有很好的療效，但是也存在一定的副作用，本文就為大家詳細介紹，喜歡泡腳的人都應該看看!

一、明礬泡腳的功效與方法

1、明礬泡腳的用法

其實，明礬泡腳的方法較為簡單，在泡腳之前，需要準備好3—6g的明礬，然后把燒開的水倒入盆中，等到明礬充分融化之后，再把雙腳放入盆中浸泡。等水溫降下來之后，要加入適量的熱水，再浸泡20分鐘左右，把雙腳擦干即可。

2、明礬泡腳能治腳氣

我們都知道，明礬對腳氣有一定的治療效果，因為明礬具有消炎殺菌的功效，用它來泡腳，能殺死腳上的多種病菌，從而抑制了腳氣的生成。不過大家需要注意的一點是：腳氣是易復發的疾病，雖然用明礬泡腳后症狀會消失，但是不能停止，還需持續浸一段時間，這樣才能讓腳氣徹底去除。

3、明礬泡腳能治腳臭

之所以大家的腳會臭，主要是由于出汗而導致的，使用明礬泡腳之后，它會對人類的皮膚起到收斂作用，能夠有效的減少汗液分泌，讓雙腳保持干燥，從而減少了腳臭的發生。但是需要注意：明礬對皮膚也有一定的傷害，所以不能長時間使用。如果是用來泡腳的話，必須連用10天左右就要停止，以免對皮膚形成傷害。

二、明礬泡腳的副作用

明礬，主要成分是十二水合硫酸鋁鉀，所以，並不是每個人都能夠使用這種方法來泡腳的，尤其是對于皮膚容易過敏的群體要慎用，還有就是體質相對較弱的老人和小孩而言，更是要小心謹慎。

另外，有些人為了省錢，將泡完腳的明礬放到第二天之后再二次使用，雖然這樣的做法並不是完全的錯誤，但最好是每次泡腳每次用活水，否則明礬水會發酵而導致發霉變質。

三、明礬泡腳用量

明礬泡腳，可在泡腳熱水中加入明礬10-15克左右即可,待明礬全部溶化于水中后，就可以在水溫適宜的情況下泡腳15-20分鐘了，時間的長短也可按照個人的喜好而定。一般情況下，每晚堅持如此泡腳一次，連續泡5-6天為一療程，那么有汗腳的症狀很快就有所改善的了。

明礬泡腳的好處和副作用相信大家都已經了解了，大家在用明礬泡腳時，注意不要過量使用。明礬泡腳還是一個很好的選擇，希望上文的介紹幫到大家。